Съсредоточете се върху фактора SPF: Какво трябва да знаете за слънцезащитната козметика?

Бронзова, гладка и унифицирана кожа – това все още е добра причина много хора да отидат на почивка до по-близки, но и по-екзотични морски дестинации. Почивка край морето, обикновено е гаранция за красив тен. Но много от летовниците все още нямат представа как да защитят кожата си от слънцето. Какво е SPF и какво трябва да знаете?В началото трябва да поясним, че няма безопасни слънчеви бани. Потъмняването на кожата е само защитна реакция на кожните клетки, които в отговор на слънчевата светлина произвеждат повече пигмент меланин, отговорен за шоколадовия тен на кожата. Слънцезащитната козметика възпрепятстват проникването на UV лъчите, с което улесняват справянето на организма с вредните последици от нея. Какви качествени слънцезащитни продукти трябва да си изберем.

Обикновено избираме слънцезащитна козметика според марката, текстурата и особено според вълшебното съкращение SPF. Може подсъзнателно да подозирате, че колкото по-висока е стойността на SPF, толкова по-добра е защитена кожата, но как е в действителност? SPF е съкращение от английския термин „слънцезащитен фактор“, в превод защита от ултравиолетовите лъчи. Стойностите показват колко добре предпазват от радиация, наречена UVB. Колкото по-висока е стойността на SPF, толкова повече даден продукт може да предпази кожата както от UVB, така и от UVA лъчи, предотвратявайки, нейното увреждане, изгаряне и развитието на кожен рак. Най-високият фактор, който можете да получите от нас е SPF 50. Той блокира около 98% от UVB лъчението, след това само 2% проникват в кожата ви. След това SPF 30 имате 97% защита от UVB, SPF 20 – 95% защита, SPF 15 – 93% защита и SPF 10 – 90% защита. По-ниските числа вече нямат смисъл, всеки добър дерматолог ще препоръча поне SPF 30. Обърнете внимание и дали слънцезащитният продукт е широкоспектърен.ШИРОКОСПЕКТЪРНИ СЛЪНЦЕЗАЩИТНИ ПРОДУКТИВече знаем, че SPF предпазва от UVB лъчите, но кожата може да бъде увредена и от друг вид слънчева светлина – наречени UVA лъчи. Докато UVB лъчението действа само във външните слоеве на кожата, където причиняват слънчево изгаряне и може да доведе до риск от рак на кожата, UVA може да проникне много по-дълбоко в кожата. Тук тя може да наруши клетъчната ДНК, да допринесе за по-бързото стареене на кожата, бръчките и пигментните петна, а също така има нещо общо с повишен риск от рак. UVA се използва и в солариумите, за поддържане на производството на меланин за постигане на желаните резултати за бронзов тен. А етикетът със широк спектър на вашия слънцезащитен крем, лосион или спрей показва, че продуктът може да защити кожата ви от двата вида UV лъчи. Ако не намерите широк спектър, производителят може да предостави конкретна информация, която продуктът защитава както от UVB, така и от UVA.КОГА ДА НАНАСЯМ СЛЪНЦЕЗАЩИТНА КОЗМЕТИКА?Вашият слънцезащитен крем или друг вид продукт обикновено се нуждае от няколко минути, за да може да се абсорбира достатъчно в кожата. Затова нанесете слънцезащитен крем около 20 минути предварително, преди да излезете на слънце. Тогава имате гаранция, че вашият SPF фактор работи за вас правилно.КОЛКО КРЕМ ДА НАНЕСЕТЕ ВЪРХУ КОЖАТА?Повече, отколкото си мислите. Повечето хора, които използват SPF фактор, често нанасят малко количество слънцезащитен крем и той не не е толкова ефективен, колкото би трябвало. Един възрастен човек обикновено се нуждае от около 35 милилитра. Или образно казано – една чаена лъжичка за всяка ръка, една за лицето и друга за шията и деколтето. Цялата супена лъжица след това на всеки крак, корем и гръб.КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА СЕ МАЖЕМ?Ефективността на филтъра отслабва с времето, така че еднократно приложение на ден не е достатъчно. Препоръчваме да нанасяте слънцезащитен крем поне на всеки 2 часа, а ако междувременно се къпете или изпотите повече, нанасяйте по-често.Знаете ли всичко, което ви трябва сега? Това, което трябва да направите, е да приготвите плажната чанта, да си купите качествена слънцезащитна козметика с поне SPF 30 и да отидете да посрещнете лятото.